O sedentarismo é um dos principais vilões para a saúde do quadril. Passar longos períodos sentado e pouca mobilidade pode levar ao desenvolvimento de dores musculares e articulares, especialmente no quadril. A falta de atividade enfraquece os glúteos, musculatura do assoalho pélvico , reto abdominal e paravertebrais prejudicando o equilíbrio natural entre coluna , quadril e membros inferiores ocasionando alterações de movimento do quadril e coluna , além da rotação pélvica , levando a quadro de dores crônicas .

Por isso, é essencial fazer alguma atividade física durante o dia para prevenir esses problemas!

Dr. Lucas Ferraz – Ortopedista e Traumatologista
CRM 166.590 | RQE 68349